Bosbaden

Zin om even uit je hoofd te stappen en terug te landen in je lijf? Tijdens dit bosbad neem je bewust de tijd om te vertragen. Geen wandeling met tempo of doel. Wel stilstaan, waarnemen en ademen, midden in het groen. Onder begeleiding doe je eenvoudige oefeningen die je zintuigen openen. Je luistert naar wat er rondom je leeft. Je voelt boomschors, wind en boslucht. Je merkt hoe licht en schaduw bewegen. Alles gebeurt rustig, op jouw ritme. Niets moet. Je vertrekt met meer aandacht voor je lichaam, meer rust in je hoofd en een hernieuwd gevoel van verbondenheid met de natuur. 

Iedereen kan mee, zonder voorkennis of conditie-eisen.

Praktische info: We verzamelen aan De Grot van Poelk. We starten en eindigen daar de wandeling. Voorzie stevige schoenen en comfortabele kledij, aangepast aan het weer. Breng een drinkfles mee en eventueel een klein zitmatje. We vragen om je telefoon tijdens het bosbad op stil te zetten.

Begeleider: Muriel Vastenaekel